Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Отремонтированный почти за 300 млн рублей подземный переход в Севастополе дал течь (ФОТО)
- Севастопольским котикам подарили котодом (ФОТО)
- В севастопольском «Сквере Героев СВО» высажены новые молодые кипарисы (фото)
- Любимый застройщик капстроя хотел обмануть Севастополь на 90 млн рублей?
- Артефакты IV-III веков до нашей эры обнаружили на месте строительства новой дороги в Севастополе
- На Камышовом шоссе дважды пытались подкупить севастопольских автоинспекторов
- Севастопольская пенсионерка перевела мошенникам 5 млн рублей
- ДТП в Крыму: спасателям пришлось доставать водителя из разбитого автомобиля
- В Крыму сегодня холодно, без существенных осадков (прогноз погоды на 25 ноября)
- Рядом с севастопольским лесом убрали несанкционированную свалку (ФОТО)
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий