Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Крымчанина задержали за убийства 30-летней давности

55-летнего жителя Сакского района Крыма задержали по подозрению в пособничестве совершения двух жестоких убийств в 90-х годах, рассказали в Следкоме.

18 декабря 1993 года организованная преступная группа убила предпринимателя из Санкт-Петербурга, сбросив тело в колодец, а в 23 мая 1994 на территории промзоны в Саках расстреляла другого бизнесмена и двух его товарищей.

«Наказание за совершенное деяние понесли четыре исполнителя: двое из них были приговорены к высшей мере наказания, еще двое – к 11 и 10 годам колонии. Одному из участников группировки в 1994 году удалось избежать наказания, длительное время он скрывался. Управлением по расследованию особо важных дел во взаимодействии с коллегами из прокуратуры Республики Крым в ходе системной работы по раскрытию преступлений прошлых лет расследование этого уголовного дела возобновлено, а местонахождение члена преступной группы установлено», - рассказали в СК.

Для исполнения убийств мужчина приобрел огнестрельное оружие, которое передал исполнителям, подготовил две лопаты и топор, канистру с бензином для последующего сокрытия следов преступления. В настоящее время следствием все обстоятельства особо тяжких деяний вновь изучены и восстановлены. Мужчине предъявлено обвинение. Он заключен под стражу.