Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В Симферополе водитель-нарушитель ПДД убил мотоциклиста (ВИДЕО)
- В Севастополе будут судить браконьеров, рыбачивших в заказнике «Мыс Айя» (ВИДЕО)
- Заксобрание приняло закон «Об архивном деле в Севастополе»
- Жительница Севастополя из ревности угрожала убийством своей подруге
- Растущая как на дрожжах фирма из Краснодара продолжает «косячить» в Севастополе?
- В крымской больнице умер ребенок из "Артека"
- Юный крымчанин взял без спросу мопед, лишился его и подарил родителям пару админштрафов (ВИДЕО)
- В России впервые оштрафован банк за пересылку персональных данных в WhatsApp
- Севастопольцы завоевали медали международных и всероссийских соревнований по универсальному бою
- В правительстве рассказали, кому в Севастополе полагается бесплатная парковка
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий