Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Крымчанин приговорен к 20 годам колонии за половые преступления против 10-летней соседки
- Воевавшие в Курской области получили статус ветеранов боевых действий
- Севастополец нашел чужую банковскую карту и за несколько часов потратил с нее более 100 тысяч рублей
- В Севастополе в 2025 году бесплатно подведут газ еще 156 льготникам
- В Севастополе на Пасху пошедший на красный свет пенсионер погиб на «зебре» (ВИДЕО)
- Получившие ОКВЭД блогеры смогут получить господдержку
- В храме Всех святых в земле русской просиявших на ул. Парковой в Севастополе прошел пасхальный Крестный ход
- Участники проекта ФНС России «По дорогам Великой Победы!» посетили экспозицию «Севастополь. Воинство земное и небесное»
- При поступлении в вузы по профилю выпускникам колледжей не придется сдавать ЕГЭ
- В Саках пропала 42-летняя женщина
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий