Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Севастопольский депутат усомнилась в профпригодности Аксенова

#новости, #Севастополь, #Аксенов, #Лобач

Глава бюджетной комиссии заксобрания Севастополя Вячеслав Аксенов не смог правильно выстроить работу комиссии и, несмотря на пять заседаний по законопроекту о судьбе вкладчиков украинских банков, не до конца понимает суть законопроекта, внесенного правительством. Кроме того, он за четыре года так и не смог наладить эффективное взаимодействие с департаментом экономического развития

Такую позицию в ходе сегодняшнего пленарного заседания заксобрания озвучила глава комитета по экономике Татьяна Лобач.

- По этому вопросу (вкладчики украинских банков – ред.) у нас бюджетная комиссия заседала пять раз. Или Вячеслав Викторович (Аксенов – ред.) не может, как председатель комиссии, обеспечить ее продуктивную работу? Мы все время рассматриваем один и тот же вопрос, - отметила депутат. - И сейчас нам надо шестой раз собраться, чтобы еще что-то рассмотреть. Мы сегодня вместо того, чтобы слушать ответы президента, когда к нему обращаются жители всей страны, собрали внеочередную сессию и  снова узнаем, что у нас шум, нет какого-то документа. Надо было правильно планировать свою работу, и работу бюджетной комиссии, и заседание законодательного собрания. Я с большим удовольствием послушала бы президента, чем участвовать в очередном бардаке.

Возмущение Лобач было вызвано тем фактом, что в пленарном заседании был объявлен получасовой перерыв для того, чтобы комиссия Аксенова смогла ознакомиться с оценкой регулирующего воздействия, которая зашла в заксобрание еще накануне днем.

- В экспертном заключении, которое мы представили, все выводы  уполномоченного органа содержаться. Оценка регулирующего воздействия по данному законопроекту является факультативной. За день можно было и ознакомиться, - поддержал негодование Лобач представитель губернатора в заксобрании Михаил Вавилов.

Интересно, что спикер заксобрания Екатерина Алтабаева действительно приняла решение назначить пленарное заседание одновременно с прямой линией президента.