Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

В Крыму судебные приставы под видом девушки выманили должника по алиментам

Любитель знакомств в интернете попался на удочку судебных приставов

Социальная сеть помогла крымским судебным приставам найти должника по алиментам.

Об этом сообщили в пресс-службе управления ФССП по Республике Крым.

"В отделе судебных приставов по городу Саки и Сакскому району на исполнении находится производство о взыскании алиментов с гражданина Р. в пользу гражданки А. Сакчанин длительное время не выплачивал алименты на содержание сына, на прием в отдел судебных приставов не являлся", - указано в сообщении.

Как рассказали в пресс-службе, в ходе разыскных мероприятий судебный пристав-исполнитель нашел аккаунт мужчины в социальной сети, зарегистрировавшись в ней под именем девушки, и предложил должнику познакомиться.

"Позднее любителю знакомств в социальных сетях была назначена встреча в кафе. В указанное время должник явился на встречу, но был задержан судебными приставами по обеспечению установленного порядка деятельности судов и доставлен в отдел", - сказано в сообщении.

Как отметили в пресс-службе, должника предупредили об административной и уголовной ответственности, также ему вурчили требование о явке на прием к судебному приставу-исполнителю.