Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Детский клуб, скидки и горки для экстремалов: аквапарк "Зурбаган" включил лето [цены, акции, фото]

Посетителей ожидают два десятка аттракционов, бассейны, зоны отдыха, а также кафе и рестораны быстрого питания

Посещение аквапарка "Зурбаган" в Севастополе уже стало доброй семейной традицией  для тысяч местных жителей и гостей города.

Юных посетителей, а также их родителей ожидают два десятка аттракционов, бассейны, зоны отдыха, а также кафе и рестораны быстрого питания с разнообразным меню. Уникальные для Крыма горки подарят острые ощущения любителям экстремального отдыха, желающим пощекотать свои нервы. Волновой бассейн позволит почувствовать себя на океаническом побережье. Самых маленьких гостей ожидает свой собственный водный мир. Посещение аквапарка позволит гостям наполнить свои страницы в социальных сетях и семейные фотоальбомы яркими и сочными фотографиями.

Администрация "Зурбагана" регулярно проводит различные акции для своих гостей, которые предоставляют возможность посетить его по самой привлекательной цене в Крыму.

- В этом году мы планируем и дальше удивлять наших гостей проводимыми акциями. Например, уже традиционно жители Севастополя и Крыма по предъявлении ксерокопии паспорта или свидетельства о рождении имеют возможность посетить аквапарк со скидкой. Также сейчас у нас проходит акция, согласно которой входной билет можно приобрести по цене от 400 рублей. Кроме того, сниженные тарифы на посещение действуют для именинников, студентов и пенсионеров. Подробнее о тарифах и проводимых акциях можно узнать на нашем сайте http://zurbagan.su/. Доступность отдыха в "Зурбагане" на данный момент не имеет аналогов в Крыму. Приглашаем севастопольцев и гостей города подарить себе яркие впечатления в нашем аквапарке, - сказал директор аквапарка Александр Нор.

В ближайшее время на территории "Зурбагана" откроется развивающий клуб для самых маленьких - Aqua kids. Гости аквапарка и гранд-отеля "Аквамарин" смогут доверить своих детей аниматорам и отправиться покорять аттракционы аквапарка или провести романтический ужин в одном из ресторанов курортного комплекса. Детей ожидают увлекательные квесты, конкурсы, творческие мастер-классы, развивающие занятия.

В администрации аквапарка верят -  как лето встретишь, так его и проведешь, а солнечную пору лучше проводить со своими друзьями и близкими ярко, насыщенно и эмоционально.