Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

"Дачная" севастопольская земля подорожает в четыре раза

Переоценка севастопольской земли привела к неожиданным выводам

Более, чем в 4 раза должна будет подорожать земля в садовых товариществах Севастополя, сообщает онлайн-газета Новый Севастополь.

К таким выводам пришли, после проведения государственной кадастровой оценки. В настоящее время минимальная цена в подобных товариществах составляет 26 рублей за квадратный метр, максимальная - 553 рубля, а средняя - 170 рублей. Этой информацией поделился директор департамента по имущественным и земельным отношениям Рустэм Зайнуллин.

- Существующая нормативная оценка не отражает реалий, существующих на рынке, когда квадратный метр стоит 26 рублей. Поэтому был осуществлён перерасчёт. Средний показатель по сравнению с подобными городами на черноморском побережье значительно ниже, – объяснил он.

По предварительным подсчетам, кадастровая оценка земли в севастопольских садовых товариществах будет составлять минимум 319 рублей за квадратный метр, максимум – 2 836 рублей, а в среднем – 738.

В департаменте отметили, что в Сочи средняя цена за квадратный метр равна 2 616 рублей, в Анапе – 1 915 рублей, в Новороссийске – 2 067 рублей, а в Геленджике – 1 492 рубля. Крымские города для примера приведены не были.

Планируется утвердить кадастровую оценку до конца 2018 года. Известно, что подобная информация будет использована для определения базы налогооблажения.