Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Известно, когда начнется строительство дальнего западного обхода Краснодара к Крыму

Дорога позволит развести поток машин в сторону Крыма и Сочи на подходе к Краснодару

Строительство дальнего западного обхода Краснодара, который обеспечит транспортный подход к Крымскому мосту через Керченский пролив, начнется в 2019 году.

Об этом со ссылкой на пресс-службу администрации региона сообщил "Интерфакс".

- Готовность к реализации проекта - высокая. Дорога позволит развести поток машин в сторону Крыма и Сочи на подходе к Краснодару, это - кардинальное решение в целом по организации движения, - сообщил глава госкомпании "Автодор" Сергей Кельбах в четверг в Геленджике на совещании, посвященном вопросам реализации ключевых проектов в Краснодарском крае.

Губернатор региона Вениамин Кондратьев в ходе совещания заявил о необходимости усилить контроль за реализацией этого проекта, отметив важность создания новой трассы для жителей всей страны.

- Интенсивность автомобильного движения значительно увеличилась, Краснодар может не выдержать этот поток. Нужно дать людям альтернативные маршруты, новую мощную транспортную артерию, - подчеркнул Кондратьев.

Он отметил, что в целом в регионе удалось значительно сократить пробки к черноморским курортам.

Как сообщал "Объектив", ранее в Крыму открыли участок новой федеральной трассы "Таврида".