Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В России начался сокращенный рабочий день
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 4 ноября?
- В Севастополе начал работу мобильный музей-автопоезд «Россия — Моя история» (видео)
- На центральных улицах Севастополя открылась выставка «Моя семья — Россия!» (фото)
- 5 ноября в Севастополе движение морского общественного транспорта под вопросом
- Какие подарки можно передать военным в зону СВО
- Крымский Следком передал в зону СВО «буханку», а морякам — спецтехнику
- Сегодня празднование в честь Казанской иконы Божией Матери
- В Севастополе и Крыму дождливо и ветрено (прогноз погоды на 4 ноября)
- В Крыму в ДТП погибли трое несовершеннолетних (фото)
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий