Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
продукты
еда
питание
диетолог
здоровье

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы

Опубликовано Tue, 23 Jul 2024 21:47:18 +0300 пользователем Все наркоманы

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Аватар пользователя Все наркоманы?

Опубликовано Tue, 23 Jul 2024 21:47:45 +0300 пользователем Все наркоманы?

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Для баскетбольного чемпионата в Севастополе найдут другое место – вместо площадки ТЦ "Муссон"

Правительство Севастополя готово предоставить альтернативную площадку взамен закрытому "Муссону" для проведения чемпионата РФ по баскетболу среди ветеранских команд, который должен был открыться вчера

Об этом "Объективу" рассказал вице-губернатор Севастополя Владимир Татарчук.

- У нас есть профильное управление (управление по делам молодежи и спорта – ред.), они, конечно, займутся решением этого вопроса, - отметил Татарчук.

Чиновник подчеркнул, что правительство города найдет альтернативные площадки и для севастопольских детей, которые занимались спортом в ТЦ "Муссон".

 - Правительство каждому мальчику, девочке, детям, которые туда ходят, мы предоставляем альтернативу, никто не останется в обиде, ничьи права не будут нарушены, - отметил Татарчук.

По информации собственника ТЦ "Муссон" Владимира Плотки, в спортивных секциях торгового центра занималось около 1,5 тысяч детей и еще столько же взрослых. На территории торгового центра размещен единственный в городе ледовый каток.