Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Аватар пользователя Все наркоманы?

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Российские магазины хотят обязать продавать питьевую воду по "госцене"

Подобная инициатива уже реализуется в некоторых странах, например в Турции

Депутат Госдумы от ЛДПР Василий Власов предложил вице-премьеру Татьяне Голиковой обязать торговые точки продавать питьевую воду по зафиксированной государственной цене 15 рублей за полулитровую бутылку.

Парламентарий также ведет работу над законопроектом об обеспечении граждан России доступной качественной питьевой водой. Об этом он сообщли РИА Новости.

- Суть разрабатываемого законопроекта состоит в том, чтобы закрепить обязанность торговых объектов по обязательному наличию в ассортименте бутилированной питьевой воды по зафиксированной государственной цене. Прошу вас дать оценку данной инициативе и проанализировать возможность ее реализации, - говорится в документе

Депутат также раскритиковал методы на водоочистных сооружениях во многих городах, которые, по его словам, не позволяют говорить о полной безопасности воды "для употребления без дополнительных мер очистки, применяемых гражданами на бытовом уровне". Депутат напомнил, что в мире все больше обостряется проблема обеспеченности населения чистой питьевой водой: так, по данным ООН, около 900 миллионов человек не имеют доступа к ней. При этом в России доступ к качественной питьевой воде отсутствует у каждого десятого, приводит Власов данные Росстата.

По его словам, предлагаемая им идея уже реализуется в некоторых странах, например в Турции, где полулитровая бутылка воды стоит (в пересчете) около 15 рублей.