Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Госдума занялась «неправильными» домами Крыма и Севастополя
- В Севастополе на «зебре» сбили 17-летнюю девушку
- «Севавтодор» модернизирует развязку на пересечении улиц Вакуленчука — Меньшикова — Руднева
- В Севастополе произошло ДТП с участием мотоцикла, пожарной машины и троллейбуса (видео)
- В Севастополе росгвардейцы задержали зачинщиков драки в ночном клубе
- В этом году россияне впервые заплатят налог с доходов, полученных от вкладов в банках
- ФСБ схватила за руку главбуха «Севастопольского морского порта», присвоившую деньги предприятия
- Продолжается реставрация «Водолечебницы К.С. Гинали» в Балаклаве
- В Севастополе официантка-рецидивистка опустошила кассу бара на 170 тысяч рублей
- В Севастополе купальный сезон 2024 года унес девять жизней (видео)
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий