Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас
продукты
еда
питание
диетолог
здоровье

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы

Опубликовано Tue, 23 Jul 2024 21:47:18 +0300 пользователем Все наркоманы

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Аватар пользователя Все наркоманы?

Опубликовано Tue, 23 Jul 2024 21:47:45 +0300 пользователем Все наркоманы?

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

На выходных в Крыму и Севастополе снова дожди с грозами [прогноз погоды]

С понедельника дожди прекратятся, но будет облачно

Выходные в Крыму будут дождливыми, прогнозируют синоптики.

Об этом "Объектив - новости Севастополя" сообщили в Крымском управлении по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.

Так, в субботу, 26 мая, дожди пройдут и в ночное, и в дневное время. Днем +24..+29, ночью +13..+18. Ветер северо-восточный со скоростью 8-13 метров в секунду, местами до 15-20 метров. 

В воскресенье, 27 мая, днем станет на пару градусов прохладнее: +22+27, ночью +13+18. Ночью обещают переменную облачность, днем снова прольется дождь.

С понедельника, 28 мая, на полуострове должно быть сухо, но облачно: +23+28 днем и +13+18 ночью.

В Севастополе завтра переменная облачность, ночью без осадков, днем местами небольшой кратковременный дождь, гроза. Ветер северо-восточный 8-13 метров, днем местами 15-20 метров в секунду. Температура воздуха ночью +14+16, днем +26+28.

В воскресенье в городе-герое также переменная облачность. Без осадков. Направление и скорость ветра не изменятся. Температура воздуха ночью +14+16, днем +24+26.

Температура морской воды в Черном море: в Феодосии 20º, Алуште 20°, Ялте 21°, у берегов г. Карадаг 19°, в Cевастополе 19…21°, Евпатории 20°, Черноморском 19°. В Керченском проливе 21°. В Азовском море 19°.