Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Анекдот

Опубликовано Sat, 9 Oct 2021 12:17:29 +0300 пользователем Анекдот

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Около трех тысяч новобранцев из Крыма и Севастополя пополнили ВС РФ за весенний призыв

Количество призывников сокращается

Очередной призыв на срочную службу завершен в России, набрано, как и планировалось, 128 тыс. человек. Об этом сообщил начальник Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба Вооруженных сил РФ генерал-лейтенант Евгений Бурдинский, передает ТАСС.

- Весной 2018 года для прохождения военной службы по призыву в Вооруженные силы России, другие войска, воинские формирования и органы было призвано и направлено 128 тыс. человек, - сказал он, отметив, что задачи по призыву выполнены полностью

Бурдинский добавил, что число не явившихся в военкоматы по повесткам граждан "незначительно и в настоящее время не превышает 0,3% от числа вызывавшихся на призывные мероприятия".

Весной 2017 года на срочную службу были направлены 142 тыс. новобранцев, в осенний призыв прошлого года - 134 тыс. Существенное сокращение числа призывников в эту кампанию связано с увеличением в составе Вооруженных сил количества контрактников.

По словам Бурдинского, 15% призывников имеют высшее образование. Количество научных рот увеличилось с 12 до 16, также впервые укомплектованы созданные для работы на предприятиях "оборонки" две научно-производственные роты.

- Более 330 молодых ребят из 48 регионов отправились служить в научные роты, 70 - в научно-производственные. На сегодняшний день в научных и научно-производственных ротах проходят службу более 750 человек, - уточнил генерал.

Призывники из числа кандидатов в сборные РФ по олимпийским видам спорта направлялись в спортивные роты. Весной в эти подразделения направлен 171 человек, всего в спортивных ротах проходят службу 350 человек.

Бурдинский также сообщил, что в армию призвали более тысячи юношей, прошедших подготовку в рядах движения "Юнармия". Свыше 23 тыс. призывников получили военно-учетные специальности, около 16 тыс. из них прошли подготовку в ДОСААФ России.

Из Крыма и Севастополя на комплектование войск этой весной было направлено 2,8 тыс. человек.

По словам генерала, женатые призывники, имеющие детей, а также больных и пенсионного возраста родителей, направлялись на службу по возможности вблизи мест их проживания. Родители всех призывников имели возможность присутствовать на заседаниях призывных комиссий.

Бурдинский также отметил, что становится нормой желание молодых людей пройти военную службу. По его словам, "многие студенты для этого берут академический отпуск, а граждане, ранее признанные ограниченно годными к военной службе и переданные в запас, стремятся поправить здоровье и в соответствии с федеральным законом №444-ФЗ после медицинского освидетельствования быть призванными на военную службу".

- Более 130 граждан, пребывающих в запасе, воспользовались этим правом и были призваны на военную службу,- добавил генерал.