Нарколог рассказал, какая доза алкоголя безопасна для здоровья

9 октября, 2021 - 09:07

Нет такого понятия, как безопасная доза алкоголя, однако есть условная "норма" для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным.

Об этом агентству "Прайм" рассказал психиатр-нарколог федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.

Для взрослых людей - это две стандартные порции алкоголя в день. Стандартная порция - это 10 граммов чистого алкоголя. Один бокал вина (140 мл) - это примерно 13 граммов чистого спирта, одна рюмка крепкого алкоголя (40 мл) - 12,5 граммов. Однако и эту дозу нельзя назвать безопасной, можно лишь говорить о том, что употребление алкоголя в этих количествах будет приносить меньший вред.

"По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешён и доступен, а информации о его вреде слишком мало. Это создаёт иллюзию относительной безопасности алкоголя для здоровья человека", - отмечает врач.

Действительно, есть исследования о том, что люди, употребляющие алкоголь в небольших количествах имеют меньший риск развития болезней сердца, сахарного диабета. Однако в реальной жизни часто очень сложно контролировать количество принятого алкоголя и можно легко стать его заложником, заработав алкогольную зависимость, которая на сегодняшний день крайне сложно поддается лечению.

"Я почти уверен, что никто из нас не принимает алкоголь в лечебных целях - мы преследуем совершенно другие эффекты", - говорит нарколог.

Физическая активность и здоровое питание приносят намного больше пользы. Полный отказ от алкоголя может значимо улучшить качество жизни человека, даже если он ранее употреблял алкоголь в умеренных количествах, подчеркивает эксперт.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Анекдот

Опубликовано Sat, 9 Oct 2021 12:17:29 +0300 пользователем Анекдот

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Крыму выведут продуктивную миролюбивую пчелу

Кроме того новая пчела будет устойчива к высоким температурам

Ученые кафедры экологии и зоологии Таврической академии Крымского федерального университета им. В.И. Вернадского приступили к разработкам по выведению новой линии медоносной крымской пчелы, которая будет отличаться миролюбивостью, высокой продуктивностью и способностью собирать нектар у растений, выделяющих его при высоких температурах. Как сообщила пресс-служба КФУ, новый вид пчелы будет выведен на основе обнаруженного учеными пчелиного хозяйства в горно-лесной местности Крыма.

-Нам очень повезло, потому что пчеловод на протяжении более 30 лет не завозил маток других пород из пчелопитомников. Он занимался воспроизводством только собственных пчел, отсюда высокая приспособленность этих пчел к условиям медосбора в условиях горно-лесной зоны Крыма, – рассказал заведующий кафедрой экологии и зоологии Таврической академии КФУ Анатолий Ивашов. – Сейчас генофонд медоносной пчелы в Крыму чрезвычайно неоднороден. На полуострове обитают кавказская серая горная пчела, украинская степная, карпатская, итальянская пчела. Между ними непрерывно проходит процесс метисации.

На основе семей найденной пасеки ученые предполагают выделить перспективную линию, которая будет отличаться хорошей зимостойкостью, устойчивостью к болезням, высокой медопродуктивностью и способностью осуществлять медосбор при высоких температурах, что актуально в условиях глобального потепления.

По информации пресс-службы, Фонд содействия малых форм предприятий в научно-технической сфере поддержал проект аспиранта факультета биологии и химии Таврической академии Тамары Быковой по изучению проблематики чистопородных пчел в Крыму.

- Наша исследовательская работа включает два этапа: первый – морфометрический анализ морфологических признаков подопытной медоносной пчелы и второй – генетический анализ, который на молекулярном уровне позволит идентифицировать эту пчелу на наличие уникальных особенностей ее ДНК, – отметила Быкова.

Полученные результаты морфометрических исследований уже заинтересовали коллег из Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцева РАН. В рамках лабораторных исследований в митохондриальном ДНК, которая передает по женской линии определенную группу генов, была найдена мутация, отличающая исследуемую пчелу от других пород и от беспородных пчел, взятых на некоторых крымских пасеках.