Самое популярное спортивное упражнение стало опасным

21 января, 2019 - 07:30

"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника. 

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой". 

Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5

Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Светлана

Опубликовано Mon, 21 янв 2019 9:30:57 +0300 пользователем Светлана

Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

На Крым и Севастополь надвигается "грозовой фронт" [прогноз погоды]

Также на полуострове усилится скорость ветра

В выходные на Крым и Севастополь обрушатся грозы, которые продолжатся и на следующей неделе.

Об этом "Объективу" сообщили в крымском гидрометцентре.

Так, в пятницу, 15 июня, на полуострове обещают переменную облачность, от +29 до +34 днем и от +13 до +18 ночью, северо-восточный ветер 7-12 метров в секунду.

В субботу, 16 июня, в дневное и ночное время прогнозируют грозы. Днем столбики термометров покажут от +29 до +34, ночью от +15 до +20, северо-восточный ветер 7-12 метров в секунду, местами порывы могут достигнуть 15-ти метров.

В воскресенье и понедельник, 17 и 18 июня, синоптики также предупреждают о грозовых дождях днем и ночью. В дневное время +25 - +30, в ночное +14 - +19, скорость северо-восточного ветра усилится до 15-20 метров в секунду.

В Севастополе обещают грозы с субботы, 16 июня, до середины следующей недели.

Среднесуточная температура в городе-герое будет варьироваться от +23 до +28, скорость ветра - 8-14 метров в секунду.

Температура морской воды в Черном море: Феодосия +23, Алушта +21, Ялта +21, район Карадага +22, Севастополь +22+23, Евпатория +22, Черноморском +22.

В Керченском проливе +23, в Азовском море +21 градус.