Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
21 января, 2019 - 07:30
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- Севастополец угнал грузовик итальянца, пока у того проверяли документы сотрудники ДПС (видео)
- Будет громко: сегодня в Севастополе уничтожат взрывоопасные находки
- Более 95 тысяч рублей потратил севастополец при заправке по чужой топливной карте
- В Севастополе опровергли фейк о введении комендантского часа
- Севастопольский спортсмен завоевал «бронзу» Всероссийских соревнований по бадминтону
- День города в Бахчисарае отметят открытием нового арт-объекта, ярмаркой, играми и караоке
- В ФСБ рассказали, как украинские спецслужбы вербуют агентов в России
- Синоптики рассказали о погоде в Крыму на выходных
- Два робота-пылесоса украли из пункта выдачи заказов в Симферополе (видео)
- Прокуратура заставила чиновников Севастополя закупить инвентарь и экипировку для спортшколы по боксу
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий