Самое популярное спортивное упражнение стало опасным
"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы
Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.
Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.
Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.
Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой".
Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5
Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес
Популярное сегодня
- На Красной площади в Москве готовят масштабный концерт к 10-летию возвращения Крыма
- Неадекватная женщина с ребенком "дрифтовала" на иномарке и была задержана ДПС в Крыму [видео]
- Среди избирателей в Севастополе разыграют квартиру
- Отведенное Зеленскому время подходит к концу
- Десять самых шокирующих сексуальных традиций народов мира
- Севастопольский депутат Михаил Чалый пропал с «радаров»?
- 19 марта: День моряка-подводника в России
- Сотни домов останутся без света в Севастополе 19 марта
- Агент СБУ планировала совершить теракт на железной дороге в Крыму
- Севастопольцы высадили геоглиф в годовщину Русской весны
Комментарии
Человек,который это написал
Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!
Страницы
Добавить комментарий