Самое популярное спортивное упражнение стало опасным

21 января, 2019 - 07:30

"Прокачка" пресса может нанести серьезные травмы

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по "прокачке" пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника. 

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежании травм. Они предложили заменить его "планкой". 

Какие виды активного отдыха выбирают севастопольцы - топ-5

Российских работодателей хотят обязать оплачивать сотрудникам "тренажерки" и фитнес

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Светлана

Человек,который это написал,подумал,что он написал вообще???Планка вредна,а пресс качать надо провильно,не отрывая поясницы от пола,не поднимая ноги,иди весь корпус,а только лопатки.Ну вот чушь,а не статья!!

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе 27 апреля пройдет второй общегородской субботник

Решение об этом было принято на заседании правительства города.

Изначально планировалось, что общегородской централизованный субботник будет проведен в преддверии Дня Победы — 4 мая. Однако в ходе заседания было принято решение в этот день поддержать инициативные группы, которые хотят привести в порядок территории рядом со своими домами, чтобы в преддверии Пасхи у севастопольцев была возможность заняться подготовкой к празднику.

«Четвертое число — день прямо перед Пасхой, люди обычно заняты приготовлениями к празднику. Давайте организуем работу по поддержке отдельных инициативных групп инвентарем. Будем работать по точечным заявкам: если люди захотят убрать свой двор, сквер рядом с домом, или по обращениям муниципалитетов, — поддержим. А централизованный субботник проведем в эту субботу. Она у нас, конечно, рабочая, но сделаем сокращенный рабочий день до пяти часов и после выйдем на уборку и приведем город в порядок», — предложил губернатор города Михаил Развожаев.

Первый в этом году общегородской субботник году прошел 20 апреля на 33 локациях, в нем приняли участие порядка 2000 человек.