Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

На рынках Севастополя денежный поток оседает в чьих-то карманах – губернатор

рынки

Севастопольские рынки, входящие в ГУП "Оптово-розничных и торговых комплексов", необходимо приватизировать, чтобы пресечь незаконный оборот денежных средств, который имеет там место

Такое заявление в ходе вчерашней встречи с предпринимательским сообществом города сделал губернатор Севастополя Дмитрий Овсянников:

 - Чем меньше чиновников в бизнесе, тем лучше. Поэтому рынки будут приватизированы. Там будет меньше воровства. Кто-нибудь поверит, что за 13 рублей в сутки сдается торговое место? Поэтому, чем быстрее мы отстраним правительство Севастополя от данной сферы, тем будет лучше. Иллюзий нет ни у кого, что денежный поток оседает в чьих-то карманах, а не в бюджете.

"Объектив" ранее писал, что в заксобрании по инициативе председателя комитета по экономике Татьяны Лобач был организован круглый стол с участием предпринимателей, торгующих на рынках города.

Главные опасения, высказанные предпринимателями – возможное повышение стоимости торгового места, а также возможность закрытия рынков после их продажи на реконструкцию.

Губернатор уверен, что цена аренды торгового места на рынках города после их продажи не изменится:

  - Пусть лучше это будет свободное конкурентное решение. Для предпринимателей ничего не изменится: как платили 10-20 тысяч в месяц за место, так и будут платить. Деньги те же самые, только это уже будет не черная касса.

Необходимость приватизации ГУП "Рынки" возникла из-за требований российского законодательства, по которым все рынки должны быть крытыми. Собственных средств на реконструкцию рынков у предприятия нет.

Депутаты заксобрания предлагают продлить переходный период для Севастополя (сейчас он продлен до 1 января 2020 года). Однако это лишь отсрочит, а не решит проблему рынков.

Ряд депутатов намерены добиваться исключения ГУП "Рынки" из прогнозного плана приватизации на текущий год.