Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Лайнер "Князь Владимир" снова не отправился в круиз

Корабль по-прежнему в порту Сочи

Анонсированный с помпой круиз по Черному морю на теплоходе "Князь Владимир" снова не стартовал. Ранее все туры на теплоходе были отменены из-за технических неисправностей.

Возобновление круизного сезона на 47-летнем бывшем автомобильном пароме "Князь Владимир" должно было произойти накануне вечером. Однако, как стало известно, из-за очередных неисправностей выход судна отложен как минимум на два дня.

Судя по информации "Новостей Крыма", корабль продолжает находиться в порту Сочи. Это же подтверждают и веб-камеры. Официальной информации пока нет.

Ранее российские власти сообщили, что судно починили и работать корабль будет на прежнем маршруте - Сочи - Новороссийск - Ялта - Севастополь - Сочи

В апреле этого года был отменен первый в текущем сезоне рейс "Князя Владимира". Тогда в ходе проведения швартовных испытаний система мониторинга и контроля параметров механизмов судна выдала ошибку. Рейс пришлось перенести на начало мая. Во время перехода из Севастополя в Сочи судно сломалось прямо в море. А 6 мая стало известно о пожаре на лайнере, тогда рейсы отменили до августа.