Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Газопровод на новую Крымскую ТЭС заполнили илом и лягушками

Специалисты решают, как очистить газопровод, общая протяженность которого составляет 27 километров

Газопровод на новую теплоэлектростанцию "Таврическая" в Крыму случайно заполнили илом и лягушками.

Об этом сообщает EADaily со ссылкой на источник в топливно-энергетическом комплексе полуострова.

Инцидент произошел во время заполнения отвода водой из небольшого озера в селе Трудовое.

- Для тестовых испытаний в газопровод закачали насосами воду из близлежащего озера. Только шланги кинули на дно. Поэтому в газопровод попала флора и фауна озера, - пояснил собеседник агентства.

По его словам, сейчас специалисты республиканского предприятия "Черноморнефтегаз" решают, как очистить газопровод, общая протяженность которого составляет 27 километров.

- Традиционно газопроводы чистят поршневым способом (пускают под давлением специальный резиновый шар - ред.). В случае же газопровода-отвода на ТЭС такая система не предусмотрена, - говорит источник.

Он заметил, что газопровод-отвод на теплоэлектростанцию уже построен, однако необходимого оборудования не хватает до сих пор. Например, узлов редуцирования (снижения давления).

- Поэтому газопровод управляется в ручном режиме, - сказал собеседник, добавив, что также есть проблемы с запорной арматурой.

Как нынешняя ситуация повлияет на сроки ввода в эксплуатацию симферопольской ТЭС, источник агентства не уточнил.