Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Трамп прокомментировал "крымский вопрос"

Американский лидер отметил, что не допустил бы присоединения полуострова к России

Президент США Дональд Трамп заявил, что ему не нравится ситуация вокруг Крыма.

Об этом он сообщил на пресс-конференции.

При этом он подчеркнул, что все это произошло во времена его предшественника Барака Обамы.

- Это интересный вопрос, - сказал Трамп, когда его спросили, признает ли он Крым частью России.

Он подчеркнул, что присоединение полуострова к Российской Федерации произошло при президенте Обаме.

- Позволил бы я этому случиться? Нет, не позволил бы. Но он позволил. Это было его решение, - добавил Трамп.

При этом он уточнил, что ему "не нравится ситуация с Крымом".

В конце июня Трамп прокомментировал возможность признания Крыма частью России.

Ранее президент России Владимир Путин заявил, что возврат Крыма Украине невозможен ни при каких обстоятельствах. 

Крым стал российским регионом после проведенного там в марте 2014 года референдума, на котором большинство жителей полуострова высказались за воссоединение с Россией.