Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Штрафстоянка для яхт и катеров появится в Севастополе

В настоящее время в городе насчитывается свыше 1600 маломерных судов

В здании ФКУ "Центр ГИМС МЧС России по городу Севастополю" состоялось межведомственное совещание по вопросу создания в городе Севастополе специализированной стоянки для хранения задержанных маломерных судов.

Об этом Объективу сообщили в пресс-службе МЧС России по Севастополю.

В настоящее время в городе насчитывается свыше 1600 маломерных судов.

Во время проведения контрольно-надзорных мероприятий в акватории города, в том числе с применением средств контроля трезвости судоводителей, могут быть выявлены судоводители в состоянии алкогольного опьянения. В соответствии с законодательством, судоводители могут привлекаться к административной ответственности, в плоть до лишения права управления маломерным судном в судебном порядке, а судно должно перемещаться на штрафстоянку.

На данный момент такая спецстоянка в Севастополе отсутствует.

По итогам совещания принято решение о создании рабочей группы по вопросу её создания, а также направить на рассмотрение в Законодательное собрание города Севастополя законопроект, регламентирующий правила работы указанной специализированной стоянки.