ОБЪЕКТИВ

Названы пять продуктов для долголетия

3 октября, 2024 - 19:32

unsplash.com

Для долголетия и здорового сердца в рацион необходимо включить продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Об этом заявил диетолог Мелисса Джагер, пишет Daily Mirror.

По её словам, большое содержание этого форманта есть в грецких орехах, миндале, фисташках и семенах чиа. По мнению диетолога, эти продукты способны поддерживать здоровье сердца.

Кроме того, Джагер обратила внимание на овсянку из-за большого количества клетчатки в ее составе. Каша способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать массу тела, говорится в статье.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Добавить комментарий

В Севастополе и Крыму — облачно с прояснениями (прогноз погоды на 18 декабря)

По данным Крымского гидрометцентра, в ближайшие сутки (18 декабря) в Крыму сохранится неустойчивая погода. Ночью атмосферный фронтальный раздел вызовет в отдельных районах дождь, в горах со снегом; днем осадки постепенно прекратятся. Ветер северо-западный, 10-15 м/с, утром в южных районах и в горах усилится до 20-25 м/с. Температура воздуха ночью +2-7°С, в горах 0…-3°С; днем +5-10°С, в горах около 0°С.

По данным Севастопольского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, сегодня в городе облачно с прояснениями. Ночью, днем небольшой дождь. Ветер северо-западный 15-20 м/с. Температура воздуха ночью и днем +8...+10°С. Атмосферное давление ночью 761, и днем 764 мм рт. ст.. Относительная влажность воздуха ночью 68%, днем 63%. Температура воды +10°С.

По прогнозу Крымского гидрометцентра, в Симферополе 18 декабря облачно с прояснениями. Ночью и утром местами дождь, днем без существенных осадков. Ветер северо-западный, 10-15 м/с. Температура воздуха ночью +4-6°С, днем +8-10°С.