Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Кремле отреагировали на убийство Аркадия Бабченко

В Кремле призвали к жесткой международной реакции, которая "сподвигнет украинские власти на действенные меры с целью выправления ситуации"

В Кремле осудили убийство в Киеве российского журналиста Аркадия Бабченко. 

С таким заявлением выступил пресс-секретарь российского президента Владимира Путина Дмитрий Песков, пишет "Лента.ру".

Убийство журналиста назвали трагедией.

- У него большая семья, которая лишилась своего кормильца, и мы соболезнуем родным и близким, - сказал Песков.

- Надеемся на настоящее, а не показушное расследование с целью выявления тех, кто за этим убийством стоит, - сказал он.

В Кремле призвали к жесткой международной реакции, которая "сподвигнет украинские власти на действенные меры с целью выправления ситуации".

Журналист Аркадий Бабченко был застрелен на пороге своей квартиры в Киеве вечером 29 мая. Журналист скончался в машине скорой помощи по дороге в больницу. На месте убийства обнаружили три гильзы от пистолета Макарова.

В Киеве в качестве основных рассматривают две версии: профессиональная деятельность и гражданская позиция Бабченко. Обнародован фоторобот подозреваемого в убийстве.