Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В Севастополе перенастраивают светофоры

В Севастополе 52 транспортно-пешеходных светофора

В Севастополе перенастраивают светофоры – изменяют время работы, добавляют новые секции.

В частности, изменилось движение автомобилей на перекраске проспекта Генерала Острякова и улицы Силаева в районе торгового центра "Океан". Нововведения прокомментировал начальник управления дорожного хозяйства департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Антон Ачкасов.

- Основная дорога – это проспект Генерала Острякова. Сейчас в город идёт туристический поток. И это основная артерия въезда в город. Поэтому на летний период специалисты перестраивают светофор таким образом, чтобы пропускать поток по основной дороге, – рассказал он.

По его мнению, такие переустройства решают проблему заторов, увеличивают пропускную способность улиц.

На перекрёстке улиц Олега Кошевого и Николая Музыки теперь возможно одновременное движение по двум направлениям: прямо на спуск Котовского и налево – на улицу Николая Музыки.

В перспективе изменится движение на перекрёстках улиц Вакуленчука и Университетской, Хрусталёва и Кожанова, в районе 5-го км Балаклавского шоссе.

Полную модернизацию светофорных объектов, включая замену транспортных и пешеходных светофоров, дополнительных секций, белых экранов и дорожных контроллеров, в городе планируется завершить в начале 2019 года.

В Севастополе 52 транспортно-пешеходных светофора.