Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Где в Севастополе на День ВМФ будут эвакуировать припаркованные машины [ограничения]

Об ограничениях в связи с праздничными мероприятиями напоминает госавтоинспекция

ГИБДД Севастополя сообщает об ограничениях движения и стоянки транспорта 29 июля и отмечает, что припаркованные в местах ограничений автомобили будут эвакуированы.

C 22:00 часов 28 июля до 24:00 часов 29 июля, в связи с проведением мероприятий, приуроченных ко Дню ВМФ, будет временно ограничено движение транспорта по участкам дорог:

  •     ул. Ленина от пл. Суворова до пл. Ушакова от пересечения ул. Гоголя с ул. 4-я Бастионная
  •     по ул. Шмидта от пл. Ушакова до ул. Очаковцев;
  •     по ул. Большая Морская,
  •     по ул. Очаковцев;
  •     по ул. Генерала Петрова от пл. Лазарева до ул. Одесская;
  •     по ул. Сенявина;
  •     по ул. Маяковского;
  •     по ул. Айвазовского;
  •     по участку ул. Советская от ул. Ленина д.9 до перекрестка с ул. Воронина;
  •     по ул. Воронина;
  •     с 06:00 часов до 14:00 часов 29.07.2018 по спуску Шестакова.

Также будут введены ограничения остановки и стоянки всех видов транспортных средств, кроме транспортных средств экстренных и специальных служб, общественного транспорта, технической группы и участников мероприятий:

  •   с 23:00 часов 27.07.2018 до 06:00 часов 31.07.2018 на пл. Нахимова;
  •   с 06:00 часов до 23:00 часов 29.07.2018 на пл. Захарова;
  •   с 00:00 часов 29.07.2018 до 20:00 часов 30.07.2018 на пл. Ушакова.

Транспортные средства, оставленные без присмотра водителями в местах вводимых ограничений, будут эвакуированы.