Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- «Херсонес Таврический» переходит на новый режим работы
- 30 апреля: День пожарной охраны России, Международный день джаза, свечника и Вальпургиева ночь
- Воздушную тревогу отменили в Севастополе
- Комментатор из Севастополя понесет наказание за поддержку ВСУ (ВИДЕО)
- В Крыму и Севастополе солнечно, но прохладно (прогноз погоды на 30 апреля)
- На мартовскую инфляцию в Севастополе повлияла погода
- Возле остановки в Севастополе ночью зарезали человека (ВИДЕО)
- Пропавшая в Крыму 40-летняя женщина найдена погибшей
- В Севастополе открылась выставка «Опаленные войной» (ФОТО)
- 23 иска к дропперам предъявила севастопольская прокуратура с начала года
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий