Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 28 апреля на кольце на улице Горпищенко меняется организация дорожного движения
- Общественный транспорт Севастополя преобразился к 9 Мая
- Под Симферополем в столкновении двух грузовиков погиб водитель (ВИДЕО)
- 28 апреля: День рождения «скорой помощи»
- Где в Севастополе не будет электроэнергии 28 апреля?
- В летний сезон в Севастополе ждут вдвое больше туристов
- Где в Севастополе не будет света 27 апреля
- Начинается курсирование поезда «Москва — Евпатория»
- В Крыму в столкновении трех автомобилей один человек погиб и трое пострадали
- Где в Севастополе не будет воды 28 апреля 2025? (ДОПОЛНЯЕТСЯ)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий