Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Севастопольский фотобот преобразит аватарки к празднику Великой Победы
- 11 человек пострадали на дорогах Севастополя на прошлой неделе
- В Крыму сегодня ожидаются дожди с грозами (прогноз погоды на 8 мая)
- Где в Севастополе не будет света 8 мая
- В Крыму пропала 16-летняя девочка-подросток
- Как оформить разрешение на бесплатную парковку в Севастополе
- 18-летний пассажир пострадал в аварии с участием трех авто в Алупке (ФОТО)
- Севастополь ведет борьбу с сорняками
- Традициям верны – у севастопольской Стелы Героев в парке Победы возлагали цветы и сажали деревья (ФОТО, ВИДЕО)
- В Крыму зацвела вызывающая болезненные ожоги купина неопалимая (ФОТО)
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий