Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Магнитная буря обрушится на Землю в воскресенье
- Стало известно, когда откроют для посетителей панораму обороны Севастополя
- В Севастополе завтра можно будет бесплатно вакцинировать собак и кошек от бешенства
- Инвесторы построят в Крыму туристический кластер, курортный комплекс и парк развлечений
- После прокурорской проверки в Севастополе газифицировали дом ветерана Великой Отечественной войны
- Синоптики рассказали о погоде в Крыму на предстоящих выходных
- Прокуратура Севастополя проверяет питание детей в школах и детских садах
- Два ДТП с пострадавшими несовершеннолетними произошли на Фиоленте
- Новые модульные корпуса появились в севастопольском детском лагере «Горный» [фото]
- Молодые евпаторийцы предстанут перед судом за избиение оппонента
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий