Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- В частном секторе Севастополя на улице обнаружили труп мужчины
- Пропавшая на ЮБК 40-летняя женщина погибла
- Должностное лицо ГУПС «Севастопольгаз» оштрафовано за нарушение сроков догазификации жилого дома
- В садоводческих товариществах Севастополя напомнили о правилах эксплуатации печного отопления
- Севастополь отправит Деду Морозу в Великий Устюг елку из рапанов
- На ЮБК двадцать дней ищут пропавшую 40-летнюю женщину
- Из-за ДТП на Троллейбусном спуске в Севастополе затруднено движение транспорта
- 15 ноября: День создания подразделений по борьбе с организованной преступностью в России, дни призывника и вторичной переработки
- Более 2000 опор линий электропередачи установили специалисты «Севастопольэнерго»
- Большинству жителей Крыма приходилось ходить на работу во время болезни
Комментарии
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
А вообще-любая еда вызывает
А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...
Страницы
Добавить комментарий