Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Аватар пользователя Все наркоманы?

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В России появится госстандарт пожарной безопасности

Будет создан специальный национальный реестр, где будут храниться все сведения о выданных экспертных заключениях

ГОСТ пожарной безопасности, касающийся работы офисов, административных учреждений и других организаций, появится в России.

Об этом со ссылкой на проект "Организация производственного контроля в области пожарной безопасности", сообщила газета «Известия»

- Проект нацстандарта разработан техническим комитетом, созданным на базе Национального союза организаций в области обеспечения пожарной безопасности (НСОПБ). Новый документ в перспективе станет обязательным для любых объектов – производственных и торговых предприятий, учреждений, административных помещений и даже мест общего пользования в многоквартирных домах, – сообщил президент НСОПБ, член комитета Торгово-промышленной палаты РФ по безопасности предпринимательской деятельности Сергей Серегин.

В новом проекте указано, кто может стать ответственным за пожарную безопасность. По его словам, сейчас на такую должность назначают случайных людей, но после нововведения должность будет занимать сотрудник, прошедший спецобучение. Также компания сможет на договорной основе привлечь независимую экспертную организацию, которая займется организацией процесса и составлением документации.

Кроме того, будет создан специальный национальный реестр, где будут храниться все сведения о выданных экспертных заключениях, в том числе и о несоответствии требованиям пожарной безопасности. Отмечается, что реестр будет в открытом доступе. Также копия заключения в течение пяти дней должна направляться в структурное подразделение регионального подразделения МЧС. Все полученные в рамках проверки заключения, экспертизы, расчеты и исследования будут формироваться в экспертное дело, которое должно храниться на предприятии или в экспертной организации в течение всего срока договора.

На данный момент проект нацстандарта прошел процедуру публичного обсуждения, доработанный текст представлен на утверждение в Росстандарт.

- Надеемся, что принятие стандарта повысит уровень обеспечения пожарной безопасности и позволит создать единые требования на всей территории Российской Федерации, – сообщили в ведомстве.

Председатель комитета Торгово-промышленной палаты РФ по безопасности предпринимательской деятельности Анатолий Выборный отметил, что сначала ГОСТ будет применяться на добровольной основе, но затем в течение двух-трех лет планируется ввести изменения в нормативно-правовую базу, после чего стандарт станет обязательным. По его мнению, стандартизация процедур по противопожарной безопасности позволит минимизировать число злоупотреблений при проверках в данной сфере.