Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Расчеты ракетных комплексов "Бал" и "Бастион" отрабатывают стрельбы по морским целям в Крыму

Береговой ракетный комплекс "Бастион" обеспечивает защиту побережья протяженностью более 600 километров

Расчеты ракетных комплексов "Бал" и "Бастион" отрабатывают выход на позиции, а затем проведут электронные пуски по морским целям.

Об этом сообщила пресс-служба Черноморского флота.

"Расчеты боевой техники отрабатывают выдвижение в назначенные районы, развертывание и подготовку оружия к применению в соответствие с действующими временными нормативами. Планируется, что в ходе учебных мероприятий расчеты ракетных комплексов выполнят условные (электронные) пуски ракет", – говорится в сообщении.

По данным пресс-службы, в тренировках участвуют дивизионы береговых ракетных комплексов "Бастион" и "Бал", мобильные береговые комплексы разведки морской и воздушной обстановки и экипажи самолетов СУ-30СМ морской авиации и ПВО Черноморского флота.

Подобные тренировки проводятся регулярно. Ранее расчеты отрабатывали стрельбы по морским целям в марте.

Береговой ракетный комплекс "Бастион" обеспечивает защиту побережья протяженностью более 600 километров. Позиция комплекса может быть удалена от береговой линии на 200 километров. Береговой ракетный комплекс "Бал" способен поражать цели на расстоянии до 120 километров. Является высокомобильным комплексом, может размещаться на позициях в 10-ти километрах от берега.