Врач-гастроэнтеролог развеяла популярный миф о несочетаемости продуктов

3 июля, 2024 - 19:27

unsplash.com

Детский гастроэнтеролог Татьяна Немальцева рассказала о том, существуют ли на самом деле опасные пищевые комбинации, пишет «Мир 24».

В частности, она упомянула распространённый миф о несочетаемости рыбных и молочных продуктов. Врач объяснила его тем, что многим людям такое сочетание кажется не самым привлекательным с точки зрения вкуса. Однако в кухнях народов мира эта комбинация считается традиционной. Негативная ситуация может возникнуть, если у человека имеется расстройство пищеварения, непереносимость определенных продуктов, но такие случаи, как утверждает эксперт, являются исключением.

«Употребив соленую, острую и пряную рыбы в сочетании с кисломолочными продуктами, особенно в большом количестве, человек с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ действительно рискует получить неприятные последствия», – объяснила врач.

Немальцева рассказала, что, комбинируя продукты, лучше использовать «метод здоровой тарелки»: этот принцип основан на соблюдении оптимальных пропорций нутриентов. «Здоровая тарелка» помогает придерживаться разнообразного и сбалансированного питания, не превышая рекомендуемую калорийность.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Почему же миф? От соленых огурцов с молоком запросто можно обдристаться.От этого сочетания скорее трудно НЕ обдристаться.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Сразу несколько золотых наград везут севастопольские пауэрлифтеры с чемпионата ЮФО и СКФО (фото)

Севастопольские пауэрлифтеры стали обладателями многочисленных наград чемпионата и первенства Южного и Северо-Кавказского федеральных округов, сообщает Центр спортивной подготовки сборных команд Севастополя.

Чемпионат прошёл в городе Нальчик. В соревнованиях в дисциплинах «троеборье классическое» и «жим лёжа» приняли участие порядка 500 атлетов.

В категории «жим лёжа» в весовой категории до 93 кг победу одержал Олег Бурлаченко. Спортсмен показал результат 235 кг.

В соревнованиях по пауэрлифтингу среди женщин в весовой категории до 57 килограммов победу одержала Анастасия Лапик. Она показала результат в 80 килограммов, что позволило ей выполнить норматив для получения звания кандидата в мастера спорта.

В соревнованиях по классическому троеборью в весовой категории до 47 кг первое место заняла Инна Бабенко. Её результат составил 265 кг.

В троеборье завершила своё выступление с золотой наградой Анастасия Кошечкина (в/к до 52) кг. Её результат – 332,5 кг.

Второе место в категории «жим лёжа» в весовой категории до 74 кг занял Андрей Безверхий. Его результат — 210 кг. Также он стал третьим в абсолютном зачете.

«Две золотые награды Первенства среди юниорок по классическому троеборью записала в свой актив Анна Перминова. Она одержала победу в весовой категории до 63 кг, а также в абсолютном зачете – результат 340 кг. Сборная Севастополя, благодаря успехам Анны, стала третьей в командном зачете Первенства ЮФО среди юниорок», – рассказали в Центре.

Все спортсмены – воспитанники Спортивной школы олимпийского резерва № 2.