Диетологи назвали способ убрать "пивной" животик
17 ноября, 2018 - 13:39
Диетологи дали советы как привести тело в хорошую форму и улучшить общее состояние здоровья
В первую очередь специалисты советуют полностью отказаться от сахара, это позволит улучшить обмен веществ и работу печени, сообщает Mail.
Также специалисты советуют обратить внимание на протеиновую диету, которая предусматривает потребление большого количества белка. С ее помощью можно будет избежать набора порядка 440 калорий ежедневно.
Кроме того, диетологи советуют пить зеленый чай. Этот напиток известен высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, которые благоприятно сказываются на метаболизме. При этом злоупотреблять чаем не стоит, так как в нем высоко и содержание кофеина.
Еще один хороший способ избавиться от лишнего жира на животе — потребление продуктов, обогащенных клетчаткой. Они дают ощущение сытости на долгое время и способствуют снижению веса.
Также диетологи советуют не забывать о физической активности. Ходьба, бег или плавание также позитивно повлияют и на самочувствии, и на внешний вид.
В пятницу, 16 ноября, вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, сколько людей в России страдают ожирением. Как оказалось, женщины подвержены заболеванию чаще.
Популярное сегодня
- Обстоятельства ночного пожара в зоопарке Евпатории изучит Следком
- Неадекватная женщина с ребенком "дрифтовала" на иномарке и была задержана ДПС в Крыму [видео]
- В Севастополе объявлена воздушная тревога
- Премьер Словакии заявил, что Крым навсегда останется в составе РФ
- Первый в России современный амфитеатр откроют этим летом в Севастополе (фото, видео)
- Балканский циклон принес в Крым похолодание (прогноз погоды на 18 апреля)
- Алексей Панин с дочкой отдыхает в Крыму на нудистском пляже [фото]
- Воздушная тревога в Севастополе длилась чуть менее часа
- Эксперт назвала продукты, снижающие уровень «плохого» холестерина
- 17 апреля: День советской пожарной охраны, ветерана органов внутренних дел и Всемирный день гемофилии
Комментарии
Может надо перестать пить
Может надо перестать пить пиво?
Страницы
Добавить комментарий