ОБЪЕКТИВ

Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

04/12/2024 - 22:28

ответить

Страницы

Добавить комментарий

Инкерман вновь встал в пробке из-за возобновления реверсивного движения на мосту

Возобновление реверсивного движения транспорта на мосту через реку Черную в Инкермане привело к пробкам, следует из данных сервиса «Яндекс Карты».

Реверсивное движение ввели со 2 по 8 ноября из-за продолжающегося ремонта на мосту. Рабочие будут устранять замечания, выявленные в процессе ремонтных работ. По мнению властей, эта мера не приведет к увеличению сроков завершения ремонта.

Как и летом, когда на мосту в первый раз запустили реверсивное движение транспорта, здесь вновь собралась пробка. По состоянию на 11 часов 3 ноября при выезде из Севастополя затор начинается при повороте с улицы Зеленогорской на Линейную. По направлению в Севастополь машины стоят от пересечения Симферопольского шоссе с улицей Карьерной.

В связи с проведением дорожных работ на мосту через реку Черную автобусы № 21, 92, 103, 126 опаздывают до 20 минут, сообщили в ГУП «Севэлектроавтотранс».

Напомним, ремонт моста выполняет краснодарская фирма «Деметра». Стоимость работ — более 142 млн рублей. Работы начались в разгар курортного сезона, вызвав недовольство горожан, которые опасались пробок и аварий. Завершить ремонт, как и прежде, планируют к концу ноября.