Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Восемь "резиновых" квартир обнаружены керченской полицией

Нарушителей ждет штраф до полумиллиона рублей или три года тюрьмы

 

Восемь фактов фиктивной регистрации иностранных граждан по месту жительства выявили в ходе рейдовых мероприятий сотрудники УМВД России по г. Керчи. Контрольные мероприятия организованы участковыми уполномоченными полиции совместно с сотрудниками отдела по вопросам миграции.

Об этом пишет  пресс-служба МВД по Республике Крым

Установлено, что местные жители за денежное вознаграждение фиктивно поставили на учет в своих квартирах иностранных граждан - уроженцев ближнего зарубежья. При этом владельцы квартир заведомо знали, что иностранные граждане проживать в их квартирах не будут и фактически жилое помещение им не предоставляли.

По данным фактам отделом дознания УМВД России по г. Керчи возбуждены уголовные дела по признакам состава преступления предусмотренного ст. 322.2 УК РФ (фиктивная регистрация иностранного гражданина или лица без гражданства по месту жительства в жилом помещении в Российской Федерации).

Полицейские напоминают: предоставление фиктивной регистрации иностранным мигрантам преследуется по Закону. Уголовный кодекс России за такие преступления предусматривает наказание в виде штрафа в размере до пятисот тысяч рублей, либо лишение свободы на срок до трех лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью.