Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Anonymous

Опубликовано Fri, 12 Apr 2024 22:28:07 +0300 пользователем Anonymous

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

В севастопольской поликлинике из-за капремонта изменился график приема

Врачи ведут прием в плановом режиме по новым адресам

В поликлинике № 1 городской больницы № 2 на ул. Супруна, 19, начался капитальный ремонт. Департамент здравоохранения информирует об изменении графика приема специалистов, передает пресс-служба правителсьва Севастополя.

По информации руководства больницы, участковые терапевты, травматолог-ортопед, хирург, пульмонолог, гастроэнтеролог и гинеколог принимают пациентов в поликлинике № 2 по адресу: ул. Силаева, 3.

В женской консультации на пр. Генерала Острякова, 36, ведут прием участковый терапевт (7-й участок) и невролог.

Дерматолог и заведующая кабинетом профилактических осмотров принимают по адресу: ул. Николая Музыки, 28, врач-инфекционист – в детской поликлинике на пр. Генерала Острякова, 37.

Эндокринолог работает в стационаре городской больницы № 2 на ул. Ерошенко, 15.

Все врачи ведут прием пациентов в плановом порядке.

Записаться к любому специалисту по-прежнему можно через порталы "Доктор-92" и "Госуслуги" или с помощью инфоматов (во всех подразделениях медицинской организации).

Единый контакт-центр здравоохранения Севастополя: 8 (800) 733-33-35 (с мобильных), 8 (800) 733-33-35 (с домашних телефонов), понедельник- пятница с 8.00 до 17.00.

Телефоны поликлиники № 1: 8 (8692) 41-71-45, понедельник–пятница с 8.00 до 20.00, суббота с 8.00 до 14.00.

Информация на сайте больницы:sevgb2.ru/1149-2