Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

В Госдуме упраздняют комиссию Поклонской

Данное решение позволит организовать работу депутатов более системно

Комитет Государственной думы по контролю и регламенту принял решение упразднить комиссии по вопросам этики и по контролю за достоверностью сведений о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера, представляемых депутатами Государственной думы.

Соответствующая информация размещена на сайте Госдумы со ссылкой на председателя комитета Ольгу Савастьянову.

- Вопрос о том, чтобы пересмотреть деятельность этих комиссий, прорабатывается с начала 2018 года. По сути, эти две комиссии были созданы искусственно, потому что очень много общего (в их работе), и те документы, которые в Госдуму поступают, рассматривает и комиссия по вопросам депутатской этики, и комиссия по контролю за достоверностью сведений о доходах, – сказала Савастьянова.

По ее словам, вопрос о создании объединенной комиссии будет рассмотрен на следующей неделе советом Госдумы. Данное решение позволит организовать работу депутатов более системно.

- Назвать ее (объединенную комиссию) предлагается комиссия по контролю за достоверностью сведений о доходах, имуществе, обязательствах имущественного характера, предоставляемых депутатами ГД, мандатным вопросам и вопросам депутатской этики, – подчеркнула Савастьянова.

Она отметила, что у новой комиссии изменятся полномочия и возможности. Кроме полномочий, переходящих от двух упраздненных комиссий, новая структура получит от Комитета по контролю и регламенту все мандатные вопросы, что соответствует опыту иностранных парламентов. Сформирована комиссия будет на пропорциональной основе, в нее войдут депутаты из «Единой России», КПРФ, ЛДПР и "Справедливой России".

Руководителем станет представитель от "Единой России".

Комиссию по контролю за достоверностью сведений о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера возглавляла депутат Госдумы от Крыма Наталья Поклонская.

Поклонская не хотела привлекать внимание к своему "крымскому" бракосочетанию

Поклонская призывает "мочить везде" украинских террористов