Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

У крымского дворца предлагают выставить караул императорской гвардии

Гвардейцы станут завершением реконструкции исторического облика

Депутат Госдумы Руслан Бальбек обратится к главе Крыма Сергею Аксёнову с просьбой придать Ливадийскому дворцу-музею дополнительный статус летней резиденции российского императорского двора и установить караульные расчеты императорской гвардии у центрального входа.

- Развертывание караульных расчетов императорской гвардии у центрального входа Ливадийского дворца станет завершением реконструкции исторического облика летней резиденции российского императора. Кроме того, само присутствие одетых в яркую форму гвардейцев поможет посетителям окунуться в историю, – рассказал Бальбек, передает Крыминформ.

Парламентарий выразил уверенность, что посетителей будет приводить в восторг церемония смены караулов.

- А о том, что это помешает работе музея, не может быть и речи, но без сомнения это добавит несколько ярких красок в богатую палитру Ливадийского дворца, – рассказал Бальбек.

Бальбек отметил, что Ливадийский дворец в первую очередь является национальным достоянием, а новый статус – это наглядная история Российского государства. Политик также подчеркнул, что о передаче Ливадийского музея в частные руки не может быть речи.