Диетолог рассказала о пользе шашлыка на мангале

12 апреля, 2024 - 14:44

unsplash.com

Шашлык на мангале может помочь убрать отеки и похудеть. Об этом заявила диетолог Владислава Подымникова, передает «Подмосковье сегодня».

«В мясе содержится самое большое количество белка, поэтому им можно быстро наесться. А значит, худеющие, скорее всего, не превысят ежедневную норму калорий», — отметила эксперт.

Подымникова порекомендовала брать для шашлыка курицу или говядину, так как в них содержится меньше жира, а также следует обратить внимание на маринад.

«Никакого майонеза или сметаны, только греческий йогурт или ягоды. Мясо, зажаренное в ягодном соке, помогает согнать отеки и улучшить тон кожи», — подчеркнула Подымникова.

Несмотря на всю пользу шашлыка, с ним нельзя перебарщивать. Так, в день можно съедать до килограмма сочного мяса с мангала, отметила эксперт. Иначе человек может столкнуться с белковым отравлением. Если вы очень хотите съесть больше мяса, то добавьте к нему свежие овощи и пейте много воды, заключила диетолог.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Шашлык никак не может быть полезен,ибо в дыму,который оседает на мясе в виде копоти,в любом случае присутствует канцероген.Именно по этой причине не рекомендуется есть много копченого,да и жареного тоже.Так что белок тут ни при чем.

Страницы

Добавить комментарий

В Крыму подешевела вода - подорожала ее доставка

Коммунальщики уже нашли новый способ обойти не устраивающие их тарифы

В Крыму вступил в силу максимальный тариф на воду - 31,55 рублей за кубометр.

Однако при этом подорожала доставка, в результате плата за воду повысилась, жалуются крымчане, передают "Новости Крыма".

В прошлом году власти Крыма установили льготный тариф на питьевую воду и водоотведение. Этот тариф не должен был превышать 35 рублей за кубометр воды. А там, где не могли обосновать максимальную планку - ниже. Однако в ряде регионов тариф, наоборот, подняли до 35 рублей - безо всякого экономического обоснования.

С 1 июня начал действовать новый тариф - 31 рубль 55 копеек за кубометр.

- Это максимальная планка, которую недопустимо превышать. Надеюсь на благоразумие коллег, - подчеркнул Сергей Аксенов.

Разница между экономически обоснованными тарифами и установленными тарифами для населения будет возмещаться всем ресурсоснабжающим предприятиям за счет бюджета, уточнили в Госкомцен Крыма.

Но, похоже, что коммунальщики уже нашли новый способ обойти не устраивающие их тарифы.

"На воду снизили, а цену доставки подняли. По итогу в этом месяце цена на воду поднялась на 10%", - жалуются крымчане.

- Водоснабжение и водоотведение - разные услуги. Если тариф предельный на водоснабжение 35 рублей и на водоотведение 35 рублей, то есть предельный совокупный тариф - 70 рублей за куб, - заявляла в конце апреля председатель Госкомитета по ценам и тарифам РК Ольга Игошина.

В мае ее понизили в должности и назначили заместителем председателя данного комитета.