Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- 31 мая: Всемирный день без табака, День блондинок, День российской адвокатуры и День дарения букетов
- В Керчи 20-летний водитель погиб после столкновения с деревом (ФОТО)
- Музей обороны Севастополя передал письма бойцам СВО
- Владимир Путин: Как же с этим можно не бороться? (ВИДЕО)
- ФК «Севастополь» на выезде крупно уступает «Динамо Ставрополь»
- В Крыму в ДТП с опрокидыванием авто погиб водитель (ВИДЕО)
- Следком: Мосты в Брянской и Курской областях были подорваны
- Севастопольский участник СЭЗ не платит городу за землю и превращает ее в пустырь (ФОТО)
- В мае волонтеры «ПоискКрым» нашли живыми 30 пропавших человек
- МЧС Крыма выдало штормовое предупреждение на 1 июня из-за ожидающихся ливней, гроз и града
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий