Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Резкое похолодание нагрянуло в Севастополь (прогноз погоды на 9 января)
- В Крыму 10-11 января ожидаются сложные погодные условия
- Минобороны РФ: ВС России нанесли по Украине массированный удар «Орешником»
- 42-летний мужчина в резиновых шлепках разыскивается в Симферополе
- Севастопольский подросток из мести разбил домофоны в двух многоквартирных домах
- 17-летняя девушка в сиреневой дубленке пропала в селе на севере Крыма
- На трассе «Ялта — Севастополь» на переходе насмерть сбили женщину-пешехода
- ЦБ предложил повысить тарифы по ОСАГО для грузовиков из недружественных стран
- Прокуратура проверяет законность стройки на горе Аскети в Балаклаве
- Астрологический прогноз для знаков зодиака на февраль 2023
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий