Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость
23 июля, 2024 - 18:18
unsplash.com
Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.
По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.
«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.
Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.
Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.
«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.
Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.
Популярное сегодня
- Где в Севастополе не будет света 6 июня
- ЦБ снизил ключевую ставку впервые за три года
- Два пассажира маршрутного автобуса пострадали в ДТП в Севастополе
- В Севастополе рекламное агентство заплатит крупный штраф за навязчивую рекламу
- Внезапно выбежавший на дорогу ребенок попал в ДТП в Крыму
- Водитель BMW погиб при столкновении с рейсовым автобусом в Крыму (ФОТО)
- Июльская жара пришла в Крым (прогноз погоды на 6 июня)
- 6 июня: Пушкинский день в России, День русского языка и Всемирный день борьбы с вредителями
- Где в Севастополе не будет воды 6 июня (ДОПОЛНЕНО)
- Ялтинского чиновника обвиняют в мошенничестве с землей
Комментарии
Страницы
Добавить комментарий