Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Власти республики рассказали, когда запустят поезда между Крымом и Украиной

Также глава региона поручил Минэкономразвития и Минтрансу разработать логистику перемещения грузов по железной дороге через Крымский мост

Глава Крыма Сергей Аксенов уверен, что спустя три-четыре года железнодорожное сообщение между Крымом и Украиной будет восстановлено.

Об этом он сказал журналистам в ходе совещания в Джанкое на тему социально-экономического развития города, передают "РИА Новости Крым".

"В перспективе железнодорожное сообщение все равно вернется, но в ближайшие три-четыре года на это рассчитывать не стоит", - отметил Аксенов, уточнив, что это станет возможным после смены власти в соседнем государстве.

Кроме того, глава региона поручил Минэкономразвития и Минтрансу республики разработать логистику перемещения грузов по железной дороге через Крымский мост с использованием узловой сортировочной станции в Джанкое.

Железнодорожная однопутная дорога от Керчи в Симферополь проходит до станции Владиславовка (район Феодосии), затем до узловой станции Джанкой на севере Крыма.

Железнодорожное сообщение от Джанкоя до крымской столицы - двухпутное и электрифицированное. Железнодорожную часть Крымского моста планируется ввести в эксплуатацию в декабре 2019 года.