Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

Керченскую трассу планируют разгрузить на треть

Маршрут в объезд Феодосии создан, чтобы оптимизировать движение транспорта

Альтернативные дороги в объезд Феодосии помогут разгрузить трассу Симферополь – Керчь от трети машин, сообщил председатель Госкомитета дорожного хозяйства Крыма Сергей Карпов.

- Рассчитываем, что альтернативная дорога заберет где-то треть трафика. Будем инициировать, чтобы основной грузовой поток шел именно этой дорогой, а не проходил через курортные города, – сказал Карпов.

Он отметил, что путь автомобилистов в Симферополь по альтернативным дорогам будет лишь на несколько десятков километров длиннее. Часть пути пролегает по гравийной дороге, но она отремонтирована и не превышает 5 км.

Альтернативный маршрут в объезд Феодосии создан, чтобы оптимизировать движение транспорта по автодорожной сети полуострова после открытия Крымского моста.

"Крымавтодор" сообщил о завершении ремонта трех участков дорог, по которым транспорт сможет попадать в Симферополь и запад Крыма в объезд основной трассы.

Разработку альтернативной дороги в объезд Феодосии инициировало министерство курортов и туризма Крыма. Сегодня представители министерства проинспектировали дорогу совместно с руководством Госкомитета дорожного хозяйства Крыма, Службы автодорог республики и "Крымавтодора".