Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Страницы

Добавить комментарий

На Украине начали наказывать за продажу билетов в Крым

В Киеве украинской прокуратурой несуществующей Автономной Республики Крым пресечены факты продажи авиабилетов на полуостров

- В ходе досудебного расследования, начатого по части 2 статьи 332, части 2 статьи 332-1, статьи 334 Уголовного кодекса Украины, задокументировано пять фактов незаконной продажи авиабилетов из разных городов Российской Федерации до аэропорта Симферополь и в обратном направлении, осуществленные рядом коммерческих структур в Киеве несмотря на запрет Госавиаслужбы Украины, – сказано в сообщении пресс-службы прокуратуры Украины.

В офисах компаний, продававших билеты в Крым, проведены обыски.

- По результатам обысков, проведенных в офисах и авиакассах субъектов хозяйствования, которые осуществляли продажу авиабилетов, обнаружена и изъята документация, которая подтверждает вышеуказанную деятельность и доказательства осуществления финансово-хозяйственных отношений с российскими авиакомпаниями, – добавили в так называемой прокуратуре АРК.

Украина объявила закрытым для полётов воздушное пространство над Крымом после воссоединения полуострова с Россией в 2014 году.

Напомним, власти Украины намерены сделать Крым островом.