Диетолог назвала продукты, вызывающие зависимость

23 июля, 2024 - 18:18

unsplash.com

Самую сильную зависимость в питании человека вызывает сахар. Об этом сообщила диетолог Полина Журавлева, пишет Общественная Служба Новостей.

По ее словам, при употреблении сахара происходит выброс дофамина. Частое употребление сладкого может привести к формированию зависимости, когда человеку хочется все больше и больше сладкого, чтобы получить удовольствие.

«Со временем количество сладкого увеличивается, эффекта былого уже нет, а диабет заработан. С этим нужно быть осторожнее», — пояснила она.

Еще одним компонентом, вызывающим зависимость, является жир. Жирные продукты также стимулируют выработку дофамина.

Зависимость также вызывает и обычная мука. Простые углеводы в ее составе быстро расщепляются, вызывая скачки уровня сахара в крови и, как следствие, выброс инсулина.

«Это приводит к быстрому падению уровня энергии и желанию снова съесть что-нибудь сладкое или мучное», — указала Журавлева.

Что касается напитков, то часто у человека развивается зависимость от кофе или алкоголя.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Комментарии

Аватар пользователя Все наркоманы

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Аватар пользователя Все наркоманы?

А вообще-любая еда вызывает зависимость.Если не поешь-есть все равно захочется,тобишь-будет ломка.И простой воды это касается.Пить тоже хочется...

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Туристам в Крыму обещают прошлогодние цены

Местные власти заявляют, что стоимость отдыха в этом сезоне не только не увеличится, но в некоторых туристических объектах даже снизится

Об этом на заседании крымского правительства заявил министр курортов и туризма республики Вадим Волченко.

- Стоимость обслуживания в объектах размещения осталась на уровне прошлого года, а по отдельным объектам даже снизилась. Особенно заметно снижение в сегменте малых отелей, это стало хорошим информационным поводом для Крыма, – сказал он.

По словам министра, местные власти разработали ряд поправок в федеральное законодательство для поддержки небольших отелей, что позволит упростить деятельность тех, кто "работает в рамках правового поля".

Заморозке цен на отдых, по мнению Волченко, способствует и то, что к сезону 2018 года ряд ведущих туроператоров России разработал пакетные туры, в том числе за счет собственных полетных программ, которые являются востребованными и конкурентоспособными. Благодаря этому, сказал министр, Крым впервые дал самые низкие предложения в стране на майские праздники в наиболее массовом сегменте двух и трех "звезд".